Содержание:

Что делать, если муж хочет развода.

Вопрос психологу: Что делать, если муж хочет развода, но сомневается, правильно ли он делает? Мы женаты 1 год (вместе 5 лет)… На днях у нас был разговор, что последнюю неделю он «холодный».
Немного заикнулись про развод, ну ничего более, потом помирились и пообещали друг другу, что не будем «кидаться» словами как развод(((.

Вчера он приехал с работы… И снова холодный… Я «закрыла глаза», подумала, он устал, а вечером он мне сказал, что не может меня больше обманывать (что он мне изменял), не может с этим жить, что любовь куда-то ушла, и не заметил, как это случилось.

Ничего не хочет пробовать «реанимировать», говорит, что не достойна «его». Что делать я не знаю?

Ответ психолога: Добрый день, Анна!

Похоже, что Ваш муж не очень Вас уважает, ведь именно он совершил «ошибку», обманывая Вас, но ответственность за «уход любви» перекладывает на Вас. Кроме того, говорит, что Вы его «не достойны». В этих словах нет уважения ни к Вам, ни к вашим отношениям.

Единственный выход из этой ситуации: очень искренне и честно поговорить о ваших отношениях, выяснить чего хочет каждый. Задумайтесь, нужны ли Вам отношения с этим человеком? Готовы ли вы простить его измены и дальше строить отношения?

Попробуйте в разговоре с мужем понять, нужны ли ему отношения, и хочет ли он быть с Вами. Чтобы научиться строить с партнером те отношения, которые вы хотите, я приглашаю Вас пройти тренинг «От одиночества к любви».

В дополнение по этой теме статья «Что делать, если муж не обращает внимания»

С Уважением, психолог Ирина Удилова

И самый главный совет

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

  • >» target=»_blank»>Бесплатное обучение коучингу с нуля: Получайте от 30-150 тысяч рублей!
  • >» target=»_blank»>55 лучших уроков и книг по Счастью и Успеху (скачайте в подарок) »

Что делать, если муж хочет развестись, а я нет: советы психолога

Кажется, что жизнь идет своим чередом, что все давно решено и никогда не изменится. И тут, словно гром среди ясного неба, приходит новость: муж хочет развестись. Конечно, у женщины может начаться паника. Однако именно сейчас, как никогда, ей необходима спокойная и рассудительная логика, а эмоции нужно отбросить в сторону.

Что делать, если ваш муж хочет с вами развестись? Прежде всего, нужно спокойно разобрать и проанализировать сложившуюся ситуацию. И ответить себе на несколько вопросов:

  1. Муж уходит сам или его уводит другая женщина, в чем-то убедили друзья, родители и т. д.?
  2. Есть ли что-то, связывающее семью, или каждый уже давно сам по себе?
  3. Есть ли чувства к мужу?
  4. Какие чувства вызывает сообщение о предстоящем разводе с мужем?
  5. Муж хочет со мной расстаться, а я нет. Есть ли серьезное препятствие для того, чтобы попробовать начать все сначала?

Важно понять, что стало причиной решения мужа о разводе, чтобы знать, что делать и как строить стратегию поведения, если женщина хочет сохранить семью.

Обязательно нужно оглянуться назад и разобраться, настоящая ли вы семья, есть ли что-то, связывающее вас с мужем: общие интересы, деятельность, совместное времяпрепровождение. Если каждый раз, приходя с работы, он убегает в свой уголок, если давно не обсуждались какие-то совместные проблемы, если муж и жена могут неделями не общаться или все разговоры сводятся к взаимным претензиям, то семьи уже давно нет. Поэтому хотеть подать на развод – желание вполне закономерное.

Очень важный вопрос, на который женщинам бывает очень сложно ответить. Есть ли чувства к мужу или жена тоже за время брака успела охладеть? Нужен ли еще муж? Многие дамы в этом месте начинают жалеть себя или потраченное время, вспоминают, как все начиналось и т. д. Но сейчас важна не история отношений, а именно обстоятельства на настоящий момент. Сейчас есть хоть что-то, за что стоит бороться?

Еще один сложный, но не менее важный вопрос. Нередко при известии о том, что муж действительно хочет развода, женщина испытывает радость или облегчение, так как это совпадает с ее истинными желаниями. Но часто супруга боится в этом признаться даже самой себе и прячется за эмоциональной реакцией из разряда «да как он посмел?!», «как может быть, что муж разлюбил и хочет со мной развестись?!», и поэтому выступает против развода.

Если после спокойного обдумывания ситуации со всех сторон женщина приходит к выводу, что все-таки хочет сохранить семью, ей придется немало постараться.

Что же с юридической точки зрения?

Если один из супругов подал заявление в суд, а второй выступает против расторжения брака, то в суде могут дать 3-месячный срок на то, чтобы муж и жена помирились. Если же по истечении этого времени ничего не изменится, то начнется бракоразводный процесс. Занять он может много времени (от 1 месяца до 1,5 лет), но в среднем развод может окончательно состояться через несколько месяцев.

Если муж один подал заявление, жена на суде может сказать, что она против, и не хочет разводиться. Тогда семье дадут отсрочку на решение этого спорного вопроса. И это время нужно постараться использовать по максимуму.

В чем причина решения мужа?

Следующий важный момент – выяснение причин. В некоторых случаях они могут быть известны, в некоторых придется покопаться в себе и ваших отношениях с мужем. Наиболее распространенные причины разводов:

  • Измена.
  • Несовместимость характеров.
  • Алкоголизм.
  • Вмешательство родителей в отношения.
  • Отсутствие общих интересов.
  • Бытовые проблемы.
  • Рутинность отношений.

Необходимо открыто поговорить с мужем и прямо спросить его, почему он решил подавать на развод. Но нужно подготовиться к критике и суметь взглянуть на ситуацию глазами супруга. Не всегда его претензии беспочвенны, возможно, жена действительно с порога встречает мужа упреками, припоминая ему все грехи с момента знакомства только из-за того, что он мусор не вынес. Или женщина слишком много времени проводит у телефона или телевизора или редко бывает дома? Нет, не надо в ответ его попрекать тем, что он много играет на компьютере. Это тема для другой спокойной беседы. Сначала нужно разобраться в себе. Вполне возможно, что муж в чем-то окажется прав.

Не исключено, что муж видит отражение самого себя в жене и упрекает не столько ее, сколько себя. Может быть муж недоволен собой, но проецирует проблему на человека, находящегося рядом? Придется стать настоящим психологом, чтобы выяснить истинные мотивы придирок и претензий. Жена должна помочь мужу еще и разобраться себе.

У вас еще есть шанс. Используйте время отсрочки, которую дает вам суд, на то, чтобы вернуть к жизни вашу семью и дать понять вашему мужу, что вы ему нужны.

Время, проводимое вместе

Как хорошо известно, ничто так не сближает, как совместные занятия чем-либо. У настоящей семьи всегда множество вариантов совместного досуга, когда собираются все вместе: и родители, и дети. Это может быть что угодно: прогулка в парке, катание на коньках или лыжах, совместный домашний досуг и т. д. Обязательно нужно при организации семейных выходных советоваться с мужем. Необходимо учитывать и разделять его увлечения и интересы, поддерживать его идеи.

Может быть, мужу хочется на рыбалку? Отлично, значит, он научит сына ловить рыбу, а мама с дочкой будут самыми азартными болельщиками в игре «кто кого переловит». Да и рыбаки обязательно захотят кушать.

А почему бы не сыграть всей семьей в лазертаг или пейнтбол или устроить чемпионат по компьютерной игре?

У ребенка выступление или соревнования? Прекрасно, значит, родители должны его поддержать. Почему бы не вовлечь супруга в эти небольшие, но радостные заботы по организации совместного досуга и жизни детей?

Также можно периодически устраивать посиделки с друзьями или выбираться куда-то только вдвоем с мужем. Не помешает иногда впадать в детство обоим: кидаться снежками, толкать друг друга в сугробы, лепить снеговика. Такие моменты сближают и надолго остаются в памяти.

Быть неожиданной

Муж и жена, живущие долгое время вместе, знают друг о друге все и даже больше. И супругу становится скучно. Поэтому нужно уметь время от времени устраивать сюрпризы, конечно, приятные. Например, предложить сходить на дискотеку или в клуб, сделать массаж, внезапно и без повода приготовить его любимое блюдо, устроить романтический ужин, сделать небольшой, но нужный подарок, встретить его в откровенном наряде и т. д.

Интимная жизнь

Это один из очень важных аспектов семейной жизни для всех мужей. Почему-то дамы думают, что могут шантажировать постелью. Но чаще всего такая тактика приводит к изменам. Другая крайность – однообразие. Если каждый раз все происходит по одному сценарию, мужчине это тоже приедается. В этом аспекте также важно разнообразие. Можно приобрести какую-нибудь книгу или посмотреть пару роликов о новых техниках, а потом опробовать их на своем муже.

Важно обсуждать эту тему. В голове у мужчин обычно огромное количество фантазий и планов. Нужно сделать так, чтобы мужу было не стыдно хотя бы поделиться такими своими мечтами. И не побояться попытаться осуществить некоторые из них. Если что-то идет не так или не нравится – не молчите, нужно обсуждать все спокойно и открыто. Мужчина не экстрасенс, вряд ли он сможет сам догадаться, что не понравилось партнерше.

Совместный просмотр фильмов для взрослых также повышает уровень влечения. Может быть, появится пара новых идей, как разнообразить интимную жизнь.

Нужно быть внимательной к мужу, замечать, что ему нравится, и иногда брать инициативу в свои руки. В постели должен стараться не только мужчина!

Помощь друг другу

Часто складывается так, что все домашние дела и заботы по воспитанию детей ложатся на женские плечи. А хозяйка дома при этом еще и работает. И все считают, что так и должно быть, что это естественное положение вещей. Супруг в том числе. И получается, что жена бегает как заведенная, пытаясь все и сразу успеть. В итоге у нее не остается ни времени, ни сил ни на кого-либо, ни на что-либо. Только усталость и раздражение.

Однако женщина должна понимать, что так долго продолжаться не может. Рано или поздно она погрязнет в этих бытовых проблемах, а муж ее подвигов не оценит. Напротив, он потеряет интерес к постоянно занятой жене, а если она еще и будет срываться на нем от усталости, отчитывать, то это никогда ни к чему хорошему не приведет.

Нужно учиться экономить время, силы и делегировать задания. Например, привлечь мужа к проверке домашних заданий у детей или попросить помыть тарелки. Или помочь с приготовлением какого-либо блюда (например, порубить мясо или тыкву). А детей – протереть пыль и убраться в своей комнате.

Иногда нужны паузы

Конечно, быть всегда и везде вместе – здорово, но иногда человеку нужно личное пространство или покой. Кто-то просто в силу особенностей характера любит бывать в одиночестве. И такую возможность нужно ему предоставить. Например, после долгого трудового дня мужчине может требоваться некоторое время на то, чтобы переключиться на домашний режим. Не стоит в это время обрушиваться с ворохом новостей. Пусть муж придет в себя. Тогда он сможет спокойно выслушать женщину и подсказать какие-либо решения.

Периодически нужно давать друг другу отдохнуть от своей второй половины, т. к. постоянное общение тоже может приесться, надоесть. Почему бы и не отпустить мужа одного на какой-нибудь «мальчишник», а самой не уйти на «девичник»? Только такой отдых друг от друга не должен слишком часто повторяться.

Правильный стиль общения с мужем

Многое зависит от того, что и как говорят люди, от интонаций. И тут тоже много вопросов именно к жене: как ведутся споры, какие слова используются для обращения к мужу и т. д. Споры и скандалы – отдельная тема для разговора. Их лучше вообще не устраивать. Женщина должна уметь вовремя останавливаться, иначе можно наговорить много лишнего, нелицеприятного и обидного. Это жене только кажется, что она ничего такого не сказала. На самом деле мужчины очень ранимы. И нечему будет удивляться, что муж замкнулся после очередного скандала, во время которого его обозвали тряпкой или еще чем-то похуже. Даже во время ссоры нужно подбирать слова. А еще лучше – не доводить до этого.

Умная женщина понимает, как важно ее мужу чувствовать, что он все знает и все умеет, поэтому она умеет проигрывать в спорах и не упорствовать, не стоять на своем. Она знает, как убедить мужа в чем-либо мягко, без ссор и конфронтации. Иногда и так, чтобы он был уверен, что он так хорошо все придумал. А кто на самом деле автор дизайна кухни или спальни, по большому счету, неважно. Главное, чтобы здесь было приятно находиться.

Не стоит забывать и о добрых ласковых словах, похвале. Мужчинам нужно слышать, какие они замечательные. Они должны быть уверены в том, что они многое значат для своих женщин.

А еще нужно уметь слушать своего мужа. Он тоже живой человек, со своими проблемами, слабостями и переживаниями.

И, самое главное, если мужчина что-то где-то недополучает, он пойдет искать это самое что-то в другом месте. И задача жены, столкнувшейся с желанием мужа развестись, понять, что же ему нужно, почему угасли чувства.

Однако уже через месяц, если женщине удастся измениться и понять, что же нужно было мужу, он передумает разводиться и будет считать свой порыв большой ошибкой.

Если он хочет развестись.

«Я хочу подать на развод», — говорит он. Такое заявление, согласитесь, достаточно, веское. И первое, в чем вам стоит убедиться, насколько взвешенн ым и обдуманн ым является это решение. Если все же окажется, что оно давно вынашивалось, и узнали вы о нем слишком поздно, когда уде изменить ничего нельзя, давайте вместе подумаем, как в такой ситуации поступит ь.

Стерва на горизонте?

Первая ошибка, которую допускают большинство женщин, заключается в том, что они начинают искать причину не в себе или в своих отношениях с мужем, а извне. Например, появилась на пути этакая стерва, которая и увела, коварная, ни в чем не повинного, более того – принадлежащего целиком и полностью вам мужчину.

Причина или следствие?

Но прежде чем говорить о причинах, побудивших его это сделать, необходимо сказать о том, что причиной являться не может. В данном случае имеется в виду упоминавшаяся ранее девушка. Вам важно понять, что это обстоятельство является не причиной охлаждения ваших отношений, а следствием. Они являются следствием угасания эмоциональной близости между вами. Природа не терпит пустоты, и если она (пустота) появилась, пусть даже отчасти, в сердце Вашего мужчины, то что-то или кто-то её обязательно заполнит. Здесь уже не важно, кто именно.

А раньше все было безупречно?

Не опускайтесь ниже собственного достоинства до выяснения отношений с этой девушкой, попытками с ней встретится, поговорить и «разобраться». Нельзя позволить себе встать на ошибочный путь ложного умозаключения: «У нас всё было хорошо, но появилась эта стерва, и всё испортила». К сожалению, в порыве эмоций многие скатываются до подобной нелепицы.

От любви остались трещины?

Поэтому давайте с Вами уясним раз и навсегда – если два человека любят друг друга, искренне заботятся друг о друге, то никто и ничто не в силах это разрушить. А если кто-то и разрушил, то это значит, что любовь задолго до этого дала серьёзную трещину. Но, как правило, кто-то появляется тогда, когда от любви остаются только развалины. Так что выбросите мысли о «сопернице» из головы, а иначе войдёте в роль Жертвы, что сослужит Вам плохую службу.

Что такое внутренние причины?

Теперь поговорим о причинах, способствовавших возникновению намерения расстаться. В данном случае обратите внимание на то, что не всегда браки распадаются только потому, что женщина своим поведением толкает мужчину к расставанию. Нередко сами мужья идут на разрыв отношений, руководствуясь своими внутренними причинами. Этих внутренних причин много. Нормальному развитию семьи препятствуют, например, желание быстрее уйти от влияния родителей, «все выходят замуж (женятся), и мне тоже пора», решение с помощью брака финансовых проблем, желание завести ребенка, и прочее.

«Неправильный» мотив расторгнет брак, так и знайте!

Для сравнения рассмотрим правильные мотивы для заключения брака. Итак, это когда люди не просто хотят жить вместе, а хотят помогать друг другу, заботиться, делать друг друга счастливыми. При этом они хорошо понимают, что брак выполняет разные функции, например, эмоциональное, сексуальное общение, воспитание детей, материальная поддержка и так далее. Таким образом, если какой-то «неправильный» мотив становится главным, то по достижению своей цели партнер, скорее всего, расторгнет брак, так как в нем уже не будет никакого смысла.

Например, молодой человек отделился от родителей, что было его главной целью, и оказалось, что жить вместе с кем-то ему не очень нравится, он предпочел бы жить один или жить с кем-то другим. Другой пример: женщина мечтала о ребенке и только ради осуществления этой мечты выходила замуж, а после рождения малыша она закономерно утратила интерес к мужу, брак умер.

Таким образом, одной из причин создавшейся ситуации может являться кризис, связанный с неадекватными мотивами супружества. Этот кризис преодолеть можно, но для этого необходимо, чтобы появилась новая мотивация: что-то такое, ради чего вам обоим захотелось бы продолжать жить вместе. Это сделать очень непросто, так как часто оказывается, что супруги не устраивают друг друга по многим параметрам. И чтобы решить эту непростую задачу, нужно, прежде всего, узнать, что именно вас друг в друге не устраивает?

Идеальным вариантом является совместный поход к семейному психологу, который поможет состояться открытому диалогу между вами, поможет построить будущее семьи, определить цели, ради которых вы оба готовы жить вместе. Хотя и здесь может возникнуть проблема, так как в большинстве случаев мужчина, уже ориентированный на расторжение брака, к специалисту на приём идти отказывается. Это достаточно неприятная процедура, зачем её терпеть, если я всё для себя уже решил? А в подобной ситуации, так или иначе, отношения с большой вероятностью разрушатся.

Что можно порекомендовать в этой далеко непростой ситуации?

• Как бы то ни было, не нужно винить ни себя, ни мужа. Откажитесь от роли Жертвы, если она уже стала Вам близка. Для этого перестаньте унижаться перед мужем и не занимайтесь самобичеванием.
• Попробуйте оценить, насколько велика возникшая пропасть между вами? Если она не бесконечна, то попробовать изменить ситуацию всё же стоит.
• Займите активную позицию без неё с ситуацией не справиться.
• Разберитесь в себе: постарайтесь понять, что Вами движет? Как соотносятся Ваши желания и мысли с поступками. Это непросто, но в данной ситуации необходимо.
• Попробуйте определить, какие потребности Вы стремитесь реализовать в браке и насколько Ваш муж являлся источником их удовлетворения. Если вы не выражали свои потребности словами, а озвучивали их в форме требований (что зачастую происходит), от чего сейчас стоит отказаться.
• Попытайтесь взглянуть на своего мужа по-новому, что называется, познакомьтесь с ним заново: Что он любит? Чем живёт? О чём мечтает? Чего боится? Что Вам в нём близко?
• Говорите с мужем, но не в осуждающей форме. Нужен открытый конструктивный диалог, предметом которого должно стать нахождение новых семейных целей и обсуждение потребностей друг друга, а так же способов их удовлетворения. Насколько он возможен между вами?
• Не идеализируйте мужа, а попробуйте трезво оценить, что именно Вы потеряете, расторгнув ваш брак? Может и терять-то кроме привычки нечего?
Из всех этих попыток может вырасти новое чувство друг к другу, не обязательно такое яркое, как во времена ваших первых, но дающее ощущение теплоты и понимания, что сейчас важнее. Если этого не случиться и придёт понимание того, что вы — чужие друг другу люди, это тоже станет серьёзным результатом этой непростой работы. Когда можно сказать: «я сделала всё, что могла», Вас перестанут терзать сомнения. Если так случиться, то лучше для вас обоих будет отпустить мужа на все четыре стороны.

В заключении хочу сказать, что окончательн ое решение можете принять только в ы сами, он о зависит от того, чего именно в ы хотите? Что заставляет в ас цепляться за эти отношения, ведь в ы несчастливы с этим мужчиной. Действуйте, а не сидите руки и ждите, пока ситуация как-то разрешиться. И пускай ведет вас не только ваше сердце, но и в первую очередь разум!

Муж любит меня, но хочет расстаться

помогите, пожалуйста, вернуть мужа.
мне 25 лет, ему 34, женаты 2 года, женились тайно от его родителей, потому что по-другому не могли быть вместе, а к официальной свадьбе он был не готов, и это очень сильно подорвало доверие, из-за этого были частые ссоры, но всегда мирились, потом он должен был уехать на полгода в другую страну, и меня с собой не взял из-за моей учебы, тоже были непонимания, я чувствовала себя брошенной, и вот он вернулся месяц назад, и отношения в конец испортились, он попросил расставания и к тому же он опять уехал в другой город по работе на 2 года, и видеться мы можем очень редко. Я очень его люблю, и он меня любит, но говорит, что больше так не может, что устал от ссор и что у нас нет времени все улаживать, так как живем в разных городах, а мой переезд к нему при таких обстоятельствах невозможен. я на время оставила его в покое, дала время ему подумать, привести мысли в порядок, но я очень хочу опять быть с ним вместе, как мне вернуть его?

Марина, Бельгия, 25 лет

Екатерина Кондратьева

Ответ семейного психолога:

Вы для себя определите, чего вы хотите от мужчины. Если вы его любите, то принимайте таким, какой есть. У вас достаточно большая разница в возрасте, и понятно, что вы его измениться не заставите. Вариант один — меняться самой. У вас есть возможность попытаться понять вашего мужа, его поведение. Т.е. понять, отчего он решил жениться на вас тайно, например. Наверняка, если бы он знал, как избежать реакции родителей, он бы это сделал, а так. он от вас не отказался, несмотря на существующую проблему, официально подтвердил ваш статус, а вы его упрекаете этим. То, что вы жили отдельно друг от друга и он не взял вас с собой в длительную командировку из-за вашей же учёбы — вполне логично. Что вас в этом обидело? Что он мог сделать? Попросить вас бросить учёбу? Или отказаться от работы, чтобы вы потом его упрекали и обижались на него, что вам жить не на что? Ваше письмо — сплошь претензии к мужу и недовольство его действиями. И логично, что он устал от ссор и вашего непонимания, потому что, что бы он ни делал — всегда виноват. Есть такая пословица: «Критикуя, предлагай!». Решите для себя, как вы можете решить возникшую проблему, готовы ли вы переехать к мужу и не мотать ему нервы из-за отсутствия внимания к вам, а договариваться и понимать его. Слышать то, что он вам говорит. Уважать его работу и занятость. Если вам всё это подходит, то сообщите ему об этом. Попросите возможности попробовать заново. Удачи!

С уважением, Екатерина Кондратьева.

Уточнить вопрос 0

Похожие вопросы

Стоит ли держаться за эти отношения?

C мужем мы женаты три года. Сейчас начались ссоры. Иногда после своей нервной работы срываюсь на муже. →

Елена, Украина, Киев, 28 лет

Мама считает, что я обязана ей помогать с воспитанием детей

Добрый день! Такая ситуация. Живу с мамой. Помимо меня у нас в семье еще двое моих братьев (15 лет и 1 год). →

Анастасия, Россия, 22 года

Материальные трудности не дают расслабиться

Здравствуйте. Помогите мне, пожалуйста. Мы вместе почти 3 года, 2,5 живем вместе. У обоих это второй брак. →

Виктория, Краснодар, 31 год

Стоит ли уходить из семьи?

Здравствуйте! В браке 7 лет, до этого встречались 2 года. Женился, как тогда думал, по любви, но не было физического →

Александр, Хабаровск, 33 года

Как вернуть любовь и духовную близость с женой?

Мы (мне 39) с женой (38 лет) прожили вместе 16 лет (1 год совместно и 15 лет в браке), у нас трое детей. →

Единственная

Муж хочет развестись: что делать

«Я от тебя ухожу» — это заявление застало тебя врасплох: зачем, почему, к кому?! Есть ли шанс сохранить отношения? А если его нет, то как расстаться достойно? Многое зависит от того, сможешь ли ты выбрать верный тон.

От каких жен уходят мужья?

«Многие клиентки, которые приходят ко мне, столкнувшись с проблемой развода, повторяют одну и ту же фразу: «Он от меня ушел, потому что я была плохой женой!» А я им возражаю: «Нет, вы были хорошей женой. Слишком хорошей». Что я имею в виду? Если вы постоянно думаете о семье и никогда – о себе, если вы самодостаточны настолько, что о вас не надо заботиться, вас не надо опекать и оберегать – вы слишком идеальны, — объясняет Татьяна Михеенко, семейный психолог, женский коуч ([email protected]). — В вас не надо вкладывать ни эмоций, ни сил, ни денег. А уж так люди устроены, что они ценят только то, что им достается не даром.

Поэтому – больше разумного эгоизма в отношениях! Если вы будете думать о себе, заботиться о себе, если вы позволите мужу о вас заботиться – он будет больше вас ценить!»

Как правильно себя вести, если муж уходит?

Каждая из нас на деется, что уж с нею такого точно не случится. Даже если чувствует, что в последнее время с мужем творится что-то неладное, да и само понятие «семья» стало чисто номинальным. Ну живем вместе и живем. И еще лет тридцать как минимум будем вместе. И вдруг словно гром среди ясного неба: «Я от тебя ухожу!»

В этот момент важно понять: сама эта фраза говорит о том, что тем отношениям, к которым ты привыкла, пришел конец. Теперь все будет по-другому, причем независимо от того, расстанетесь вы или все-таки постараетесь сохранить семью. Что означают эти несколько слов лично для тебя? То, что наступил глубокий кризис, из которого два пути.

Один – в депрессию, самокопание и отчаяние. Другой – к себе, обновленной, умудренной и извлекшей жизненные уроки. По какому пути пойдешь ты.

Может, он ошибся.

. Марина поставила перед мужем тарелку с борщом. А он вместо того, чтобы, как обычно, уплетать ужин, отложил ложку и произнес абсолютно спокойным тоном: «Хотел тебя предупредить: я завтра съезжаю, надо собрать вещи. Я хочу с тобой развестись». Марина замерла, но уже в следующую секунду в голову Андрея полетела та самая тарелка с борщом. «Ты – негодяй, я давно подозревала, что у тебя есть кто-то на стороне! Думаешь, я это просто так оставлю?!» Потом вдруг запнулась: «Это у тебя шуточки такие, да? Но сегодня же не первое апреля. «

Первая реакция на подобное сообщение – шок, неверие. Да как же так, ведь у нас все хорошо?! Вот только вчера были в гостях у свекрови, а недавно ты прикупила симпатичный набор белья для мужа. Примерно так ты чувствуешь себя в первую минуту, обнаружив, что у тебя украли кошелек. До тебя еще не доходит истинный смысл произошедшего, ты все копаешься в сумке, надеясь, что он где-то там, за подкладкой. А потом разражаешься гневом и проклятиями в адрес грабителя.

И правда: ты воспринимаешь мужа как человека, укравшего твое семейное счастье. В ход идут обвинения и слезы. Некоторые женщины в порыве праведного гнева бросают: «Ну и уходи, без тебя обойдусь! И алиментов мне твоих не надо, и твоей квартиры!» Вряд ли впоследствии ты скажешь самой себе спасибо за такой порыв.

Лучшее, что ты можешь сделать, чтобы прийти в себя и продумать дальнейшую тактику, это сказать своему мужу: «Мне надо побыть одной, чтобы все обдумать. Я сейчас не готова с тобой говорить».

И позволь себе выплеснуть весь скопившийся негатив, злость и растерянность, не причиняя ущерба ни себе, ни окружающим. Например, с помощью физической нагрузки. Просто погуляй по парку или сходи в спортзал: тебе необходимо сбросить излишек адреналина.

Семейный психолог Татьяна Михеенко говорит: «В ваших силах сделать так, чтобы этот самый первый, кризисный этап пошел вам на пользу». Татьяна утверждает: обвинения и скандалы – не лучшая тактика. Воздержись от них. Самая правильная реакция – позволить себе поплакать, просто дать волю слезам. Ведь когда ты предъявляешь претензии, муж вместо вины за свой поступок еще больше убеждается в правильности принятого решения: мол, зачем мне и дальше терпеть эту истеричку? А когда он видит твои слезы, его накрывает чувство вины. Это очень полезная для тебя реакция. Ведь ты еще хочешь его вернуть, правда?

Что со мной будет?

. Марина в сотый раз набрала номер Андрея, и в сотый раз муж сбросил ее вызов. Прошел день после того, как он ушел. И вместо злости и бешенства Марина вдруг почувствовала, что не готова его терять. Шесть лет вместе – это не шутки! Придется рассказать обо всем маме, которая, конечно, заведет свое вечное: «А я же тебя предупреждала!» «И потом, – думала Марина, – почему я должна вот так просто отдавать мужа кому-то другому?! Андрей еще даже кредит за нашу квартиру не выплатил. «

Первый шок позади, ты наконец осознала: это произошло. И что будет с тобой дальше?! Растерянность, страх перед будущим, полная дезориентация – вот что с тобой сейчас происходит. Ведь много лет ты находилась в зоне комфорта. Ты сама ее выстроила по кирпичику, столько сил потратила. А теперь тебя грубо из нее вытолкнули, причем даже не спросив твоего мнения на этот счет!

Да, в глубине души ты прекрасно понимала: тот уютный домик, который ты возвела и назвала гордым именем «моя семья», – хилая хибарка. И холодно в ней, и сыро. Но так привычно. Потеря зоны комфорта действительно огромный стресс, но ты должна понять: прошлого не вернуть. Ни уговорами, ни слезами, ни провокациями. Да, сначала тебе будет трудно и неуютно. Придется научиться самой справляться со многими ситуациями – от вызова сантехника до зарабатывания денег.

Но почему ты решила, что у тебя не получится? Раз уж этот этап неизбежен, не лучше ли пройти его осознанно, не трясясь от страха и не цепляясь за прошлое?

Ты все равно любишь своего мужа и хочешь его вернуть? Сейчас, пока тебя гнетет страх одиночества, не лучшее время для примирения. Просто потому, что ты пока не проработала ситуацию до конца. Да, вы с мужем можете «попробовать все сначала», однако будь готова к тому, что мужа-то ты удержишь, но прежних отношений не вернешь. И никто не даст гарантии, что завтра он не произнесет страшную для тебя фразу вновь.

Что делать?

. Марина посмотрела на свое отражение в зеркале и вяло подумала, что пора бы покрасить отросшие корни волос. И тут же усмехнулась про себя: зачем? Не все ли равно, как она выглядит, если уже никому не нужна? Марина вдруг остановилась: никому не нужна? Даже самой себе? Разве такое бывает?! И рука потянулась к визитке косметического салона, где она обычно стриглась и красилась.

Ты осталась одна, с навязанной тебе пресловутой свободой и полным непониманием, куда же двигаться дальше. В этом состоянии растерянности и депрессии можно пребывать долго – годами. Ожидая, что вдруг произойдет чудо и муж вернется. Психолог Татьяна Михеенко делится своими наблюдениями: «Шанс восстановить семью имеют те женщины, которые в этот период наконец обратят внимание на себя, на свои потребности. Выработайте для себя совершенно новую стратегию жизни».

Татьяна Михеенко советует поставить себе несколько конкретных вопросов: «Чего я хочу добиться в карьере?», «Чего я хочу добиться в отношениях с людьми?», «Чего я хочу добиться в своем духовном росте?»

После проведения такой своеобразной «инвентаризации» тебе станет понятно: работы у тебя – непочатый край! Времени на депрессию просто не останется.

Проанализируй все сферы своей жизни: здоровье, внешний вид, работу, отношения с друзьями и родственниками, воспитание детей. И наметь конкретные шаги: как улучшить каждую из них? Важно поставить себе сроки: когда я похудею? Когда запишусь на прием к стоматологу? В какой из выходных дней поеду на экскурсию в другой город? Ты так долго жила для мужа, может, наконец наступило время пожить для себя?

Тебя терзают злость и обида на мужа, который тебя предал? Пора перестать считать себя жертвой! Подумай: что дал тебе брак? Какие приятные стороны были в ваших отношениях? Наверняка ты расцвела как женщина, научилась лучше понимать мужчин, освоила кулинарные премудрости – да мало ли еще что! Такое подведение итогов поможет тебе избавиться от чувства, что тебя использовали. Нет, тебя не использовали – это был взаимовыгодный обмен!

Жизнь продолжается!

. Марина поймала себя на том, что по привычке стелит постель на двоих. Андрей всегда спал с краю, говорил, так ему удобнее. Она молча соглашалась, хотя терпеть не могла просыпаться, упираясь локтями в стенку. «Интересно, – подумала Марина, – а ведь я всегда делала только то, что было удобно Андрею. Да еще и гордилась собой – мол, могу наступить на горло собственной песне, лишь бы любимый был доволен. И что мне это дало. «

Именно сейчас, когда ты уже способна мыслить здраво, займись осмыслением того, что произошло. Подумай: какой вклад ты внесла в то, что муж принял решение уйти? И как следует поступать в будущем, чтобы такая ситуация не повторилась?

Не вини себя за ошибки и промахи в отношениях, просто позволь себе двигаться дальше. И меняться в лучшую сторону – для себя, для своего счастья.

Выработай для себя привычку: прежде чем что-то делать, спрашивай себя: «А что мне это даст? Нравится ли мне то, что я делаю?» Заведи свои традиции, в корне отличающиеся от тех, что были приняты в вашей семье. Каждое воскресенье вы с мужем ходили к общим друзьям? Проводи этот день на катке или в кино. Вспомни, что тебя интересовало до замужества и постарайся вернуться к прежним увлечениям.

Он вернется?

. Послышался звук открывающейся двери – и на пороге появился он. Андрей. «Вот, пришел кое-какие вещи забрать, – чуть заискивающе произнес он, вглядываясь в лицо Марины, – ты позволишь?» «Да без проблем, – пожала та плечами, – хорошо, что зашел, надо обсудить, когда пойдем подавать документы на развод». Муж переминался с ноги на ногу и явно не торопился с ответом. Потом все-таки сказал: «Может, попробуем начать все сначала. » Марина честно ответила: «Даже не знаю, хочу ли я этого».

Многие мужчины ошибочно полагают, что в новых отношениях у них все будет по-другому. Как будто другая женщина не будет требовать от него внимания и заботы! Если он бросился в новый роман, даже не пытаясь изменить стиль поведения, который привел к разводу, то очень скоро мужчина начнет ностальгировать по прежней семье. Ведь там все такое привычное, такое родное.

Он хочет все начать сначала? Прежде чем ответить согласием, хорошенько подумай: ты действительно этого хочешь? У тебя уже есть опыт, пусть и небольшой, свободной жизни, ты уже имеешь возможность сравнить и решить, как тебе комфортнее – с ним или без него. И если в момент расставания муж не оставил тебе выбора, то сейчас ситуация совсем другая: ты будешь выбирать, что делать дальше.

Принимая окончательное решение, не оглядывайся на интересы детей или родителей: ведь это твоя жизнь и только ты знаешь, как хочешь ее прожить.

Ты решила быть с ним? Тогда серьезного разговора с мужем не избежать: вы должны выработать новые правила совместной жизни. Старые не годятся – именно они и привели к разрыву. Если такой разговор не состоится, считай, вы оба не вынесли никаких уроков из того, что произошло. Будь готова к тому, что сакраментальную фразу «я от тебя ухожу» он произнесет еще не раз.

Что делать, если муж хочет развестись, а я нет: советы психолога

Кажется, что жизнь идет своим чередом, что все давно решено и никогда не изменится. И тут, словно гром среди ясного неба, приходит новость: муж хочет развестись. Конечно, у женщины может начаться паника. Однако именно сейчас, как никогда, ей необходима спокойная и рассудительная логика, а эмоции нужно отбросить в сторону.

Что делать, если ваш муж хочет с вами развестись? Прежде всего, нужно спокойно разобрать и проанализировать сложившуюся ситуацию. И ответить себе на несколько вопросов:

  1. Муж уходит сам или его уводит другая женщина, в чем-то убедили друзья, родители и т. д.?
  2. Есть ли что-то, связывающее семью, или каждый уже давно сам по себе?
  3. Есть ли чувства к мужу?
  4. Какие чувства вызывает сообщение о предстоящем разводе с мужем?
  5. Муж хочет со мной расстаться, а я нет. Есть ли серьезное препятствие для того, чтобы попробовать начать все сначала?

Важно понять, что стало причиной решения мужа о разводе, чтобы знать, что делать и как строить стратегию поведения, если женщина хочет сохранить семью.

Обязательно нужно оглянуться назад и разобраться, настоящая ли вы семья, есть ли что-то, связывающее вас с мужем: общие интересы, деятельность, совместное времяпрепровождение. Если каждый раз, приходя с работы, он убегает в свой уголок, если давно не обсуждались какие-то совместные проблемы, если муж и жена могут неделями не общаться или все разговоры сводятся к взаимным претензиям, то семьи уже давно нет. Поэтому хотеть подать на развод – желание вполне закономерное.

Очень важный вопрос, на который женщинам бывает очень сложно ответить. Есть ли чувства к мужу или жена тоже за время брака успела охладеть? Нужен ли еще муж? Многие дамы в этом месте начинают жалеть себя или потраченное время, вспоминают, как все начиналось и т. д. Но сейчас важна не история отношений, а именно обстоятельства на настоящий момент. Сейчас есть хоть что-то, за что стоит бороться?

Еще один сложный, но не менее важный вопрос. Нередко при известии о том, что муж действительно хочет развода, женщина испытывает радость или облегчение, так как это совпадает с ее истинными желаниями. Но часто супруга боится в этом признаться даже самой себе и прячется за эмоциональной реакцией из разряда «да как он посмел?!», «как может быть, что муж разлюбил и хочет со мной развестись?!», и поэтому выступает против развода.

Если после спокойного обдумывания ситуации со всех сторон женщина приходит к выводу, что все-таки хочет сохранить семью, ей придется немало постараться.

Что же с юридической точки зрения?

Если один из супругов подал заявление в суд, а второй выступает против расторжения брака, то в суде могут дать 3-месячный срок на то, чтобы муж и жена помирились. Если же по истечении этого времени ничего не изменится, то начнется бракоразводный процесс. Занять он может много времени (от 1 месяца до 1,5 лет), но в среднем развод может окончательно состояться через несколько месяцев.

Если муж один подал заявление, жена на суде может сказать, что она против, и не хочет разводиться. Тогда семье дадут отсрочку на решение этого спорного вопроса. И это время нужно постараться использовать по максимуму.

В чем причина решения мужа?

Следующий важный момент – выяснение причин. В некоторых случаях они могут быть известны, в некоторых придется покопаться в себе и ваших отношениях с мужем. Наиболее распространенные причины разводов:

  • Измена.
  • Несовместимость характеров.
  • Алкоголизм.
  • Вмешательство родителей в отношения.
  • Отсутствие общих интересов.
  • Бытовые проблемы.
  • Рутинность отношений.

Необходимо открыто поговорить с мужем и прямо спросить его, почему он решил подавать на развод. Но нужно подготовиться к критике и суметь взглянуть на ситуацию глазами супруга. Не всегда его претензии беспочвенны, возможно, жена действительно с порога встречает мужа упреками, припоминая ему все грехи с момента знакомства только из-за того, что он мусор не вынес. Или женщина слишком много времени проводит у телефона или телевизора или редко бывает дома? Нет, не надо в ответ его попрекать тем, что он много играет на компьютере. Это тема для другой спокойной беседы. Сначала нужно разобраться в себе. Вполне возможно, что муж в чем-то окажется прав.

Не исключено, что муж видит отражение самого себя в жене и упрекает не столько ее, сколько себя. Может быть муж недоволен собой, но проецирует проблему на человека, находящегося рядом? Придется стать настоящим психологом, чтобы выяснить истинные мотивы придирок и претензий. Жена должна помочь мужу еще и разобраться себе.

У вас еще есть шанс. Используйте время отсрочки, которую дает вам суд, на то, чтобы вернуть к жизни вашу семью и дать понять вашему мужу, что вы ему нужны.

Время, проводимое вместе

Как хорошо известно, ничто так не сближает, как совместные занятия чем-либо. У настоящей семьи всегда множество вариантов совместного досуга, когда собираются все вместе: и родители, и дети. Это может быть что угодно: прогулка в парке, катание на коньках или лыжах, совместный домашний досуг и т. д. Обязательно нужно при организации семейных выходных советоваться с мужем. Необходимо учитывать и разделять его увлечения и интересы, поддерживать его идеи.

Может быть, мужу хочется на рыбалку? Отлично, значит, он научит сына ловить рыбу, а мама с дочкой будут самыми азартными болельщиками в игре «кто кого переловит». Да и рыбаки обязательно захотят кушать.

А почему бы не сыграть всей семьей в лазертаг или пейнтбол или устроить чемпионат по компьютерной игре?

У ребенка выступление или соревнования? Прекрасно, значит, родители должны его поддержать. Почему бы не вовлечь супруга в эти небольшие, но радостные заботы по организации совместного досуга и жизни детей?

Также можно периодически устраивать посиделки с друзьями или выбираться куда-то только вдвоем с мужем. Не помешает иногда впадать в детство обоим: кидаться снежками, толкать друг друга в сугробы, лепить снеговика. Такие моменты сближают и надолго остаются в памяти.

Быть неожиданной

Муж и жена, живущие долгое время вместе, знают друг о друге все и даже больше. И супругу становится скучно. Поэтому нужно уметь время от времени устраивать сюрпризы, конечно, приятные. Например, предложить сходить на дискотеку или в клуб, сделать массаж, внезапно и без повода приготовить его любимое блюдо, устроить романтический ужин, сделать небольшой, но нужный подарок, встретить его в откровенном наряде и т. д.

Интимная жизнь

Это один из очень важных аспектов семейной жизни для всех мужей. Почему-то дамы думают, что могут шантажировать постелью. Но чаще всего такая тактика приводит к изменам. Другая крайность – однообразие. Если каждый раз все происходит по одному сценарию, мужчине это тоже приедается. В этом аспекте также важно разнообразие. Можно приобрести какую-нибудь книгу или посмотреть пару роликов о новых техниках, а потом опробовать их на своем муже.

Важно обсуждать эту тему. В голове у мужчин обычно огромное количество фантазий и планов. Нужно сделать так, чтобы мужу было не стыдно хотя бы поделиться такими своими мечтами. И не побояться попытаться осуществить некоторые из них. Если что-то идет не так или не нравится – не молчите, нужно обсуждать все спокойно и открыто. Мужчина не экстрасенс, вряд ли он сможет сам догадаться, что не понравилось партнерше.

Совместный просмотр фильмов для взрослых также повышает уровень влечения. Может быть, появится пара новых идей, как разнообразить интимную жизнь.

Нужно быть внимательной к мужу, замечать, что ему нравится, и иногда брать инициативу в свои руки. В постели должен стараться не только мужчина!

Помощь друг другу

Часто складывается так, что все домашние дела и заботы по воспитанию детей ложатся на женские плечи. А хозяйка дома при этом еще и работает. И все считают, что так и должно быть, что это естественное положение вещей. Супруг в том числе. И получается, что жена бегает как заведенная, пытаясь все и сразу успеть. В итоге у нее не остается ни времени, ни сил ни на кого-либо, ни на что-либо. Только усталость и раздражение.

Однако женщина должна понимать, что так долго продолжаться не может. Рано или поздно она погрязнет в этих бытовых проблемах, а муж ее подвигов не оценит. Напротив, он потеряет интерес к постоянно занятой жене, а если она еще и будет срываться на нем от усталости, отчитывать, то это никогда ни к чему хорошему не приведет.

Нужно учиться экономить время, силы и делегировать задания. Например, привлечь мужа к проверке домашних заданий у детей или попросить помыть тарелки. Или помочь с приготовлением какого-либо блюда (например, порубить мясо или тыкву). А детей – протереть пыль и убраться в своей комнате.

Иногда нужны паузы

Конечно, быть всегда и везде вместе – здорово, но иногда человеку нужно личное пространство или покой. Кто-то просто в силу особенностей характера любит бывать в одиночестве. И такую возможность нужно ему предоставить. Например, после долгого трудового дня мужчине может требоваться некоторое время на то, чтобы переключиться на домашний режим. Не стоит в это время обрушиваться с ворохом новостей. Пусть муж придет в себя. Тогда он сможет спокойно выслушать женщину и подсказать какие-либо решения.

Периодически нужно давать друг другу отдохнуть от своей второй половины, т. к. постоянное общение тоже может приесться, надоесть. Почему бы и не отпустить мужа одного на какой-нибудь «мальчишник», а самой не уйти на «девичник»? Только такой отдых друг от друга не должен слишком часто повторяться.

Правильный стиль общения с мужем

Многое зависит от того, что и как говорят люди, от интонаций. И тут тоже много вопросов именно к жене: как ведутся споры, какие слова используются для обращения к мужу и т. д. Споры и скандалы – отдельная тема для разговора. Их лучше вообще не устраивать. Женщина должна уметь вовремя останавливаться, иначе можно наговорить много лишнего, нелицеприятного и обидного. Это жене только кажется, что она ничего такого не сказала. На самом деле мужчины очень ранимы. И нечему будет удивляться, что муж замкнулся после очередного скандала, во время которого его обозвали тряпкой или еще чем-то похуже. Даже во время ссоры нужно подбирать слова. А еще лучше – не доводить до этого.

Умная женщина понимает, как важно ее мужу чувствовать, что он все знает и все умеет, поэтому она умеет проигрывать в спорах и не упорствовать, не стоять на своем. Она знает, как убедить мужа в чем-либо мягко, без ссор и конфронтации. Иногда и так, чтобы он был уверен, что он так хорошо все придумал. А кто на самом деле автор дизайна кухни или спальни, по большому счету, неважно. Главное, чтобы здесь было приятно находиться.

Не стоит забывать и о добрых ласковых словах, похвале. Мужчинам нужно слышать, какие они замечательные. Они должны быть уверены в том, что они многое значат для своих женщин.

А еще нужно уметь слушать своего мужа. Он тоже живой человек, со своими проблемами, слабостями и переживаниями.

И, самое главное, если мужчина что-то где-то недополучает, он пойдет искать это самое что-то в другом месте. И задача жены, столкнувшейся с желанием мужа развестись, понять, что же ему нужно, почему угасли чувства.

Однако уже через месяц, если женщине удастся измениться и понять, что же нужно было мужу, он передумает разводиться и будет считать свой порыв большой ошибкой.

Еще по теме:

  • Конституционное право зарубежных стран учебник 2010 Конституционное (государственное) право зарубежных стран - в 4-х томах - Т 1 - 2 - Часть общая - ред Страшун Б.А. Конституционное (государственное) право зарубежных стран - в 4-х томах - Т 1 - 2 - Часть общая - ред Страшун Б.А. - 2000 Том […]
  • 5 класс написать личное письмо Тема урока "Письмо" (5-й класс) Урок русского языка в 5 классе по теме «Письмо» с использованием презентации и интерактивного комплекса. Задачи урока: познакомить учащихся с понятием “письмо”; видами писем; учить правильному […]
  • 3 баглай м в конституционное право российской федерации Конституционное право Российской Федерации - Баглай М.В - Учебник - 2007 - 6 - е издание Конституционное право Российской Федерации - Баглай М.В - Учебник - 2007 - 6 - е издание Настоящий учебник, представляющий собой шестое, измененное и […]
  • Московский мировой суд нижнего новгорода Участки мировых судей Московского района города Нижнего Новгорода Судебный участок № 1 Московского судебного района города Нижний Новгород Нижегородской области 603950, г. Нижний Новгород, ул. Рябцева, д. 29 270-85-03 Территориальная […]
  • Анкудиновка земельный участок Деревня Анкудиновка продажа земельных участков ИЖС Уникальный лес рядом с загородным домом рядом с Нижний Новгородом. Направление и шоссе: Кстовское направление, рядом с деревней Анкудиновка Кстовского района Удаленность от Нижнего […]
  • Воинская часть в амурске Войсковая Часть 67240 информация актуальна на 08.10.2018 на карточке организациис учетом всех используемыхисточников данных."> разделы Анкета Ликвидация Реквизиты ОКВЭД Выписка из ЕГРЮЛ ФНС РФ"> Ликвидация Регистрация […]